Lemak sehat dari alpukat, minyak zaitun, kenari, dan kacang-kacangan membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung fungsi sel. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas, memperbaiki kerusakan
Penulis: globalhealthsupplementsllc.it
Protein dan Kolagen – Kunci Kulit Kencang dan Awet MudaProtein dan Kolagen – Kunci Kulit Kencang dan Awet Muda
Protein dari telur, ikan, ayam tanpa lemak, kacang-kacangan, dan produk susu menyediakan asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk membangun jaringan kulit dan memproduksi kolagen. Kolagen berperan penting dalam menjaga elastisitas,
Antioksidan – Rahasia Kulit Sehat dan BercahayaAntioksidan – Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya
Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, mangga, dan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, serta wortel kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan memperlambat proses penuaan kulit,